ボチボチな日々


いつまで続くのか

 

 

 

最近は健康ネタがブームになってます。

1日2食とか野菜中心とか・・・ブームってかもう3ヶ月くらい前からそんな感じです。

何が面白いって色々と調べていくと必ず不調の原因があるもので、本質的な所を正せば解決する所でしょうか。栄養ドリンク飲みましょうとか降圧剤飲みましょうとか保湿クリーム塗りましょうとか、間違いじゃないけど正解じゃないんですよね。

 

 

 

昨日から初めてみたのが「温冷浴」

湯船で暖まってから冷水のシャワーを浴びる。それを繰り返すという入浴方法。

体が温まると血管が拡張、冷たくなると血管が収縮、これを繰り返す事で血流が良くなって疲労回復や自律神経の調整などなどに効果があるというもの。因に最後は冷水のシャワーで終わります。

実際にやってみると何回かやった所で体が軽くなってきます。風呂上がりは体の表面は熱くなく風呂に入る前の状態なんだけど、体の中が暖まっている不思議な状態。

 

まぁ要するに体が軽くなって温まりますよ、って事です。

大学生の時に先生がこの話をチラッとしていましたが、実感すると理解度が深まりますね。

 

 

何書いてんだか、いつまでこの健康ネタが出てくるんでしょうかね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他の事をやっておく

 

 

 

 

 

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

陽炎は今日リップなどを取り付けたので、明日には一応泳がせられる状態です。

 

今までのモデルよりも重い、強さのある動きにしたつもりだけどどうかな?ミノーは良い意味で時間を掛けていきたいと思ってます。

 

カリンは梅雨なので相変わらず進んでいませんが、今のうちにラベルや紹介ページを作ろうと思っています。色々と釣果写真があるので嬉しいですね。

早寝早起きなので明日の朝にまた作ろうと思ってます。

 

 

 

 

 

 

 

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