野菜生活始める。


 

 

元々、健康志向な自分、最近野菜を多く取るようにしています。

どうしても毎日の食事の中で不足しやすい野菜。これを多く取ろうと色々と考えていました。

 

青汁呑むか!とミキサーを買って帰ろうかな?と思っていたのですが、よくよく考えるとミキサーを洗うのがめんどくさそうだし、飲めたもんじゃない、なんて聞きました。

ならばそのまま食えばよくね?と思って

 

 

 

 

 

 

野菜スティックを常備するようにしました。

 

スティックと言ってもニンジンだけだけどね。キャベツはテキトーに切って食べてます。

とりあえずこの二種類は冷蔵庫によくあるので、比較的直ぐに食べる事が出来ます。

 

今日は白菜を食べてみました。一瞬躊躇しながらネットで調べて「生で食べられる」とのこと、でもマズいです。やっぱり白菜は茹でないとダメですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何でこんなことになっているかというと、アトピーが子供の頃からあって肉を食べない生活をするようにしたら、アトピーの症状がほぼ治まった事が始まりです。油がいけないようです。

で、そのまま肉を食べないようにしても良いんですけど、家族に迷惑なので今は普通に肉を食べています。

ですが普通の食生活にもどしたら、またアトピーが出てしまいました。色々と調べてみた結果、1日2食にする事にしました。

 

これは簡単に言うと「内蔵を休ませる」為です。3食だと常に内蔵が働いている状態なので、腸が汚れたりして体の不調が出てしまうようです。

事実1日2食にしたらアトピーが治まりました。今2食にしてから3ヶ月が経とうとしていますが、慣れてしまって腹が減る感覚がかなり少なくなっています。「減っているんだけど、食べなくてもいい」そんな感じです。基本的に緩い便が多かったのですが、ほぼ正常になりました。特に昔は外食でラーメンを食べると必ず下痢になっていました、あれはおそらく油を消化出来なくて、だと思います。

それと屁が臭くありません、消化器系がいい状態になっていると思います。。こういった変化が出てくるとまた色々と調べるようになってきます。

 

 

 

 

 

健康な状態になって長生きしたい、ってことはあるけどそれよりも「いつも良い状態でルアーを作りたい」って事が大きいです。

朝起きてだるくてルアーが作れなかったりすると、勿体ないなと思います。いつも健康で朝がすっきり起きれるとか、体に負担の少ない生活が出来ていれば良い状態でルアーを作り続けられると思います。それが理想です。

でも調べると面白い事が出てくるんですよ、カールルイスがビーガンだったり、一杯の青汁だけで10年以上生活している人とか、花粉症、リウマチなども1日2食で改善するとか。

 

今週末にそういった本がAmazonから届くので、楽しみです。何か良い事があったら報告します。

 

 

 

 

 

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